点赞！河源高新区干部职工参与无偿献血！-1929cc威尼斯

周一上午

一台无偿献血车停在

河源高新区创业服务中心一楼门口

管委会及相关部门的干部职工排起了队

积极参与无偿献血

据了解

这次报名参加无偿献血的有40多人

而且不少人每年都会献血

天气炎热

大家献血之后应注意什么呢？

       一、适当补充水分

        在高温环境中，人体消耗量较大，体液的丢失会使血浓度相对增加，要适当补充水分，但应少喝果汁、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲，应多喝白开水或淡盐(糖)开水。另外，无偿献血前1-2天内不要饮酒。

       二、避免阳光暴晒

       太阳短波辐射最强烈的时间是上午10时至下午3时左右，无偿献血者前往爱心献血点时应避免被太阳直射，可在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

       三、合理调控饮食

       在无偿献血前后的1-2日内，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌因为夏季就贪凉或暴饮暴食，少食用一些过于油腻的宵夜。如果您有献血意向，请务必事先注意饮食健康。

       四、献血后注意休息

       夏季献血后不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，而出现头晕目眩的不适症状。献血后要保持精神放松，避免因气温较高导致心情烦躁而出现不适反应。

       五、做好清洁卫生

       献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，且注意针眼处24小时不要沾水，不要让脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。